|
10/14 三 紀錄第 46天 喝水 2400 CC
View Diet Calendar, 14 October 2020:
|
1387 kcal
|
Fat: 55.13g | Prot: 138.08g | Carbs: 91.18g.
Lunch: 奧利塔 特級初榨橄欖油, 蒸南瓜, 壽喜燒（炒牛肉及蔬菜加醬油）, 家樂福 蟹管肉, 全聯 茭白筍, 干絲, 大潤發 冷凍毛豆仁, 牛頭牌 沙茶醬, 高麗菜, 蒸南瓜, 蝦仁, 香菇, 金針菇, 黃豆芽, 紅蘿蔔, 豬里肉（全塊，瘦肉）, 雞蛋（整個）, 鯖魚. Dinner: 蒸南瓜, 蝦仁, 雞蛋（整個）, 豬里肉（全塊，瘦肉）, 紅蘿蔔, 黃豆芽, 金針菇, 香菇, 蒸南瓜, 家樂福 蟹管肉, 高麗菜, 牛頭牌 沙茶醬, 大潤發 冷凍毛豆仁, 奧利塔 特級初榨橄欖油, 干絲, 全聯 茭白筍, 鯖魚. Snacks/Other: 黑松 特濃韋恩咖啡. more...
|
|
 Comments
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|