|
ОГ-86(71)
ОТ-61
ОБ-90
ОНб-48
ОНнк-37
|
55.4 kg
Lost so far: 10.5 kg.
Still to go: 0.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 14 October 2020:
|
1559 kcal
|
Fat: 32.79g | Prot: 83.46g | Carbs: 248.31g.
Breakfast: Каждый День Слива, Hortex Шампиньоны, Диет Пром Семена Льна, Магнит Клубника, Ашан Кедровые Орехи, ВкусВилл Изюм Черный, Русский продукт Овсянка Монастырская, Перекресток Персик, Магнит Яблоко, Магнит Чеснок , Краски лета Фасоль Стручковая , Союшка Тофу Рассольный Простой, Магнит Яблоко. Lunch: Союшка Тофу Рассольный Простой, takemura паста соевая темная, Магнит Соевый Соус Сэн Сэй, Лента Перец Ласточка, Намажь Орех Урбеч из семян кунжута белого, Зимовье Фасоль Стручковая, Алтайская Сказка Перловка. Dinner: Медовая Долина Мёд , Ванта Хлеб Пшеничный, Дары Моря Аналог Икры Зернистой Красной, Сто Пудов Кукурузная Мука, Киты Еды Капуста Тушеная, PROTEIN.COMPANY Изолят соевого белка. Snacks/Other: Еда без Труда Суп Грибной С Перловкой, Bite Контроль Веса, Prisma Огурец Короткоплодный, SPAR Смородина Черная Быстрозамороженная, Пятерочка Груша Сезонная, 4 Сезона Тыква Нарезанная. more...
|
Losing 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
JoyEfron's Weight History
|