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mais um dia no foco!!!
View Diet Calendar, 14 October 2020:
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1849 kcal
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Fat: 48.67g | Prot: 103.33g | Carbs: 249.19g.
Breakfast: Inhame (com Sal, Escorrido, Cozido, Fervido), Pilar Cream Cracker Integral, Ovo Cozido, Goiaba. Lunch: Carne do Peito de Frango (Frito, Cozido), Legumes Cozidos, Salada Vinagrete, Cebolas, Alcatra Grelhada, Arroz Integral, Feijão Verde, Feijão Verde. Dinner: Pilar Cream Cracker Integral, Bife de Fígado, Ceifeiro Semente de Chia, Parmalat Leite UHT Integral. Snacks/Other: Pilar Cream Cracker Integral, Goiaba, Bolo de Chocolate, Empadão de Frango, Sementes de Linhaça, Vitarella Cream Cracker Crocks, Banana Mania Barra de Banana Passa. more...
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2200 kcal
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Exercise:
Aerobics - 36 minutes, Abdominal (Sit Ups) - 10 minutes, Sleeping - 23 hours and 14 minutes. more...
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