|
bu adam yürür her türlü:))))
View Diet Calendar, 14 October 2020:
|
2052 kcal
|
Fat: 134.80g | Prot: 106.38g | Carbs: 103.82g.
Breakfast: Haşlanmış Yumurta. Lunch: Yer Fıstığı, Çerezya Çiğ Fındık, Peyman Çiğ Badem, Lokum, Cevizli Sucuk. Dinner: Filiz Kepekli Makarna, İçim Krema, Tavuk Göğsü. Snacks/Other: Tadım Gün Kurusu Kayısı , Çerezya Karışık Kuruyemiş (Premium), Çerezya Çiğ Fındık. more...
|
|
2933 kcal
|
Exercise:
Watching TV/Computer - 3 hours, Motorbike Riding - 10 minutes, Showering - 10 minutes, Sitting - 2 hours, Standing - 1 hour and 15 minutes, Sleeping - 6 hours and 30 minutes, Resting - 7 hours and 52 minutes, Walking (exercise) - 3.5/mph - 30 minutes, Walking (brisk) - 4/mph - 1 hour and 33 minutes, Driving - 1 hour. more...
|
|
 Comments
Heehhh işte budur neydi az önceki fotoğraf işte görmek istediğimiz hareketler bunlar güzel gülüşleriniz bol olsun ☺️
14 Oct 20 by member: @mujer ingeniera
|
Sevgili mühendisim 🤗🤗🙏🙏🙏✌️✌️🌹🧿
14 Oct 20 by member: serhatbyr
|
Tebrikler Serhat abi 🤗 süpersin💪👋
14 Oct 20 by member: Sportf_06 🖤🤍
|
eminim sağolasın kardeşimm 👌✌🧿
14 Oct 20 by member: serhatbyr
|
Serhat abi sen nerelerde yüriyorsun
|
ramona hafta içi iş yerim sanayi bölgesinde fabrikalar arasında hafta sonu kordonda:)
14 Oct 20 by member: serhatbyr
|
Ben de hafta içi konak ve güzelyslı hafta sonu bucaya yürüyorum evim tepecikte
|
|
|
konak sahil iyi kuzum güzelyalı zaten benim mahalle haftasonları ordayım birgün deng gelir beraber yürürüz👌✌
14 Oct 20 by member: serhatbyr
|
sen haftasonu niye trafikde yürüyosun insene sahile buca tarafı çok trafikli
14 Oct 20 by member: serhatbyr
|
Yön degişşin diye arada Kıbrıs sehitlerine yürüyüp geliyorum sabah ruhuma cok iyi geliyor
|
Olur abicim denk geliriz bir gün bucadabrnim okulum da özlüyorum oraları yürüyorum sirinyer ve ögretmen evlerine kadar ben egitim fakültesindenim
|
o zaman güzergah güzel:)) problem yok deng gelirsek yürürüz dfikkat et kendine🧿
14 Oct 20 by member: serhatbyr
|
Maşhh abime en güzelini yapıyorsun tam bir antidepresan yürüyüş 👌🏻👌🏻
14 Oct 20 by member: Tea_Mola
|
teacan 2 saat yürümessem kendime gelemiyorum:)))
14 Oct 20 by member: serhatbyr
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
serhatbyr's Weight History
|