Weigh In record (no journal entry) for 14 October 2020
|
56.9 kg
Lost so far: 4.4 kg.
Still to go: 1.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 14 October 2020:
|
1509 kcal
|
Fat: 53.77g | Prot: 130.79g | Carbs: 128.67g.
Breakfast: Кала Я Марьяпоят Форель Слабосоленая Карельская, Alpro Soya Original Soya Drink, Белый Сыр из Жуковки Камамбер, Избенка Сыр Пармезан Молодой , Огурец (с Кожурой), Авокадо, Яйцо. Lunch: Фабрика Имени Крупской Шоколад Темный Пористый, Мандарины, Bombbar Протеиновый Батончик Danish Biscuit, Авокадо, Сахалинский Икорный Дом Гребешок "Северо-Курильский", Лук, Пекинская Капуста, ВкусВилл Мясо Криля, Яблоко, Морковь. Dinner: ВкусВилл Творог "Зёрнышко" Обезжиренный, Малина, Свити, ВкусВилл Исландский Скир 1,5%, Вкусвилл Творог Пластовой Обезжиренный 1,2%. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|