Weigh In record (no journal entry) for 14 October 2020
|
54 kg
Lost so far: 9.7 kg.
Still to go: 4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 14 October 2020:
|
1771 kcal
|
Fat: 78.26g | Prot: 104.43g | Carbs: 162.43g.
Breakfast: Дикси Яблоки Гренни Смит, Своя Рыбка Форель Слабосолёная Филе-Кусок, Вареное Яйцо, Яичный Белок, Parmalat Молоко 1,8%, Parmalat Молоко 1,8%, ВкусВилл Сырок Творожный со Сгущённым Молоком, Harry's Хлеб для Сандвича, ВкусВилл Арахисовая Паста. Lunch: Макароны Отварные, Lactica Йогурт Греческий 4%, Пекинская Капуста, Fortuna Тунец Рубленый в Собственном Соку, Помидоры, Огурец (с Кожурой), ВкусВилл Сырок Творожный со Сгущённым Молоком, Авокадо Авокадо, Избенка Мороженое Эскимо Пломбир Шоколадный в Молочном Шоколаде. Dinner: Parmalat Молоко 1,8%, Dr. Korner Хлебцы Семь Злаков, Argeta Паштет из Тунца. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|