Weigh In record (no journal entry) for 14 October 2020
|
63.5 kg
Lost so far: 11.1 kg.
Still to go: 5.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 14 October 2020:
|
1382 kcal
|
Fat: 113.22g | Prot: 66.20g | Carbs: 31.90g.
Breakfast: Яйцо, Яйцо (Целое), Кедровые Орехи , Масло Авокадо, Лук, ВкусВилл Салат из Свежей Микрозелени, Кабачок, Огурец (с Кожурой), Laime Сыр Пармезан Твердыйni, Шпинат, Мираторг Грудинка Свиная по-Домашнему. Lunch: De Luxe Оливковое Масло Extra Virgin, ВкусВилл Салат из Свежей Микрозелени, Зеленая Фасоль (Замороженная), Огурец (с Кожурой), Зеленый Листовой Салат, Миндаль Миндаль, Delicato Кокосовое Масло, Corrado Маслины Греческие, Рублевский МПЗ Буженина Запеченная, Шампиньоны, Мираторг Печень Телячья. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|