|
Story!
Pagi ini aku mencoba sarapan ga pake nasi karna tadi pagi aku minum 2 gelas air putih jadi kenyang bgt, pernah ga sih mama kalian masak tapi ga sesuai sama keinginan kita contohnya pemakaian minyak goreng yang masih berlebihan🥺 pagi ini mama aku masak sop ayam tapi ga dikasih sayur-sayur gitu huhu cuma kuah sop dan ayam☹️ mau buat masakan sendiri takut mama tersinggung karna sebelumnya aku gapernah nolak apapun yang di masakin sama mama karna aku ga ngitung kalori makanku seberapa. Jadi tadi aku inisiatif modifikasi sayuran mama tapi aku pindah di tempat lain (sayurnya aku bagi 2) terus aku masukin wortel-kacang panjang-kol dan aku tambahin segelas air hehe akhirnya jadi🤩
View Diet Calendar, 14 October 2020:
|
899 kcal
|
Fat: 43.91g | Prot: 28.73g | Carbs: 106.63g.
Breakfast: Bimoli Minyak Goreng, Wortel Dimasak, Kembang Kol Dimasak (dari Segar), Kacang Panjang Hijau Dimasak (dari Segar), Sup Ayam. Lunch: Bimoli Minyak Goreng, Makaroni, Kembang Kol Dimasak (dari Segar), Wortel Dimasak, Kacang Panjang Hijau Dimasak (dari Segar), Sup Ayam. Dinner: Buah Anggur, Diamond Susu UHT Rendah Lemak Tinggi Kalsium, Stroberi. Snacks/Other: Sempol, Gula Merah, Tepung Terigu Putih (Semua Keperluan), Labu. more...
|
|
1972 kcal
|
Exercise:
Calisthenics (light, e.g. home exercise) - 30 minutes, Resting - 15 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
|