Weigh In record (no journal entry) for 14 October 2020
|
76 kg
Lost so far: 10.6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 14 October 2020:
|
1175 kcal
|
Fat: 57.31g | Prot: 50.32g | Carbs: 115.88g.
Breakfast: Кофе, Авокадо Авокадо, Хохланд Творожный Сыр, Владхлеб Хлеб "Золотое Зернышко", Сметана 20%, Творог 5%, Банан. Lunch: Авокадо Авокадо, Хохланд Творожный Сыр, Хлебнаш Хлеб Тостовый, Кофе, ВИК Грудинка Оригинальная, Fish House Филе из Минтая в Кляре, Увелка Каша Пшеничная на Воде . more...
|
Gaining 2.1 kg a Week
|
|
|