santisimatupang's Journal, 13 Oct 20

ka maaf ya, pake lotion pemutih gak? soalnya 2 minggu turun 3 kg menurutku masih wajar gak terlalu drastis 

Enggak kak, temen2ku juga ngiranya aku pake krim steroid. Padahal sama sekali enggak, lotionku hari2 cuma nivea doang gak pernah aneh2 😭 

Oalah iya ka soalnya mirip2 gt sama efek krim steroid,  

lingkar pahanya awal berapa kak? kalau boleh tahu lingkar pahaku 56 dari dulu juga ada strech mark tapi warnanya putih sih... brrapa lingkarnya kak buat jaga2 pahaku pas susut pelan2 gk sampai gitu..kak olahraga yg rutin biar bisa hilang!!! aminn..😭 

Aku jg ada strechmark dibagian kaki, susah bgt buat ngilangin strechmarknya😭, tp kk ini gak gemuk loh ya padahal apa karna jaringan kulitnya udah mulai menipis? 

@ayu iya kak aku juga kaget awalnya salahnya dimana, ternyata aku baca2 karna berat badan yg menyusut drastis secara tiba2 itu bisa bikin stretch mark juga. Tapi kaget kalo sebanyak ini 

@umplug awalnya lingkar paha 62 sekarang 60 kak, iya salahnya kayaknya diawal aku atur pola makan itu tanpa dibarengi olahraga jadinya gini. Sekarang baru mulai buat workout 

@ayu buat tinggi 153cm aku itungannya gemuk kak, dulu BBku 45 tapi gemukannya perlahan, bertahap banget dalam waktu 3 tahun. Pas mulai diet awal2 turunnya drastis banget segitu pdahal dulu proses gemuknya lama. Mungkin itu yg bikin lapisan kulitnya kaget terus jadi stretch mark. Buat sekarang2 aku cuma pakein lotion sama vaseline aja tiap malam, syukur2 bisa menyamarkan. Tapi kalo gabisa pasti bakal gak pede banget kalo lagi pake celana pendek atau dress 😭😭😭 

halo kak, dulu ak persis bgt kaya gini sekaki banget lebih merahh tp bukan karena pake pemutih, ak karena pas haid pake jeans ketat. skrg masih ada sih soalnya dalem bgt stretchmarksnya tapi udah pudaaar bgt warnanyaa jd putih. dlu ak rutin pake glyderm entah brp kali purchase, cobaa kak pake glyderm seenggaknya warnanya pudar jd gaterlalu ketara 

@nessbula halo kak makasih masukannya, glyderm biasanya beli dimana ya? Aku barusan cek di shopee dikit banget yg jual ituu soalnya ehhe 

Stretch mark pada dasar nya ga bisa sembuh tp bisa disamarkan dg treatment rutin. Km wo/aktifitas olahraga nya apa? 

@mandalaanda buat sekarang ini aku workoutnya baru chloe ting aja kak yg modal matras sama video, soalnya blm berani buat olahraga diluar, rawan covid hehe. Kira2 disamarkannya pake treatment apa ya? Kalo olahraga rutin bakal ngaruh gak ya? 

pke bio oil aja 

maaf ka stau aku ntah bnr apa gknya ya bsa di cri tau mgkin dlm diet kaka itu di iringi olahraga smcm lari trus stlh lari kakinya gk di lurusin wktu duduk malah di lipet hrusnya si di lurusin gtu kakinya gk blh di lipet efeknya ya bgtu ntah bnr apa gknya dan kurasa bgtu klu emg kknya ada olahraga lari  

tpi emg sbaiknya si abis olahraga itu kaki di lurusin smbil duduk untuk istrhtnya jgn di tekuk 

wkt itu aku selalu beli di apotik sih kak, coba ajaa cari di apotik k24 yg lengkap kak. semoga cepet pudar yahh!!🌼 

itu sama persis kaya aku kak muncul tiba tina dn g bs ilang ak udah 8 thn 

aku muncul kaya gitu hmpir seluruh tubuh lengan perut paha bokong betis , nangis ak pkir kena penyakit apa 

dan itu bukan krna gemuk kak sepengalamanku ya , itu krna faktor keturunan jg ada nggatau dr siapapun 

@hiilwaa aku gapernah olahraga lari kak sejak corona, pernah rajin workout dirumah bulan juli tapi stop dan emang gak ada muncul kayak gitu. Terus barulah aku mulai diet bulan lalu perbaiki pola makan, turunnya cepet banget dan tiba2 muncul itu. Aku juga baru mulai workout seminggu ini, dan selalu pemanasan dan pendingan yg bener, setiap olahraga pasti selalu ngelurusin kaki mau jenis olahraga apapun. Kalo menurutku sih ini pure karna turun berat badan. Kalo sekarang udah total turun 4kg