Weigh In record (no journal entry) for 13 October 2020
|
54.5 kg
Lost so far: 16.5 kg.
Still to go: 4.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 13 October 2020:
|
1556 kcal
|
Fat: 45.18g | Prot: 120.23g | Carbs: 158.70g.
Breakfast: Сильпо Банан, Herbalife Herbal Aloe, Herbalife Формула 3, Herbalife Овсяно-Яблочный Напиток, Herbalife Формула 1 на Воде. Lunch: President Сметана 15%, Extra Virgin Olive Oil, Рома Лаваш Пикантный, Strawberries, Наша Ряба Филе Куриное на Гриле, АТБ Огурец, Сильпо Авокадо, Премия Ананасы Кусочками, Своя Линия Кукуруза, Herbalife Томатный Суп с Базиликом, АТБ Перец Болгарский, Капуста Білокачаннаб Капуста. Dinner: Herbalife Протеиновый Батончик, Herbalife Батончик Формула 1, Herbalife Вечерний Коктейль , Herbalife Формула 1 на Воде, Herbalife Формула 3, Extra Virgin Olive Oil. Snacks/Other: Extra Virgin Olive Oil, Herbalife H24 Восстановление Силы , Herbalife Формула 1 на Воде. more...
|
Losing 9.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
SofiSmyrnova's Weight History
|