Weigh In record (no journal entry) for 13 October 2020
|
60.4 kg
Lost so far: 7.8 kg.
Still to go: 19.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 13 October 2020:
|
764 kcal
|
Fat: 30.22g | Prot: 52.71g | Carbs: 69.38g.
Breakfast: Пекинская Капуста, Морковь, Heinz Карри Соус, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Жареная или Запеченная Курица, Активия Йогурт, Черемушки Лаваш Армянский. Lunch: Доширак Морская Капуста Дольким. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|