Weigh In record (no journal entry) for 13 October 2020
|
65.2 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 9.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 13 October 2020:
|
1813 kcal
|
Fat: 87.85g | Prot: 84.05g | Carbs: 171.12g.
Breakfast: Бабаевский Шоколад Элитный 75%, Parmalat Молоко 0,5%, Parmalat Молоко 0,5%, Кофе, Планета Витаминов Брусника, Геркулес Овсяные Хлопья. Lunch: Тушеные Овощи, Кублей Баранина Тушеная, Nestle Кит Кат (46г), Кофе, Чука, Морковь по-Корейски. Dinner: Чеснок, Простоквашино Сметана 10%, Морковь, Тушеные Овощи, Кублей Баранина Тушеная. Snacks/Other: Рот Фронт Халва Глазированная, Простоквашино Сметана 10%, Белоречье Масса Творожная 4,5%, Пятерочка Яблоко Сезонное, Пятерочка Яблоко Сезонное . more...
|
|
1819 kcal
|
Exercise:
Sauna - 5 minutes, Water Aerobics - 30 minutes, Resting - 17 hours and 25 minutes, Sleeping - 6 hours. more...
|
Losing 9.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Julia-2020's Weight History
|