Weigh In record (no journal entry) for 13 October 2020
|
98.5 kg
Lost so far: 9.5 kg.
Still to go: 0.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 13 October 2020:
|
1169 kcal
|
Fat: 41.62g | Prot: 69.74g | Carbs: 136.80g.
Breakfast: Курага, Савушкин Творог Мягкий Нежный 5%, Моя Славита Молоко 2,5%, Кофе (Растворимое), Чай, Овсяноблин. Lunch: Чай, Полоцкие Хлебцы со Вкусом Лука со Сметаной, Беловежские Сыры Белая Фета, Брест-Литовск Сметана 20%, Борщ со Свининой. Dinner: Шарлотка с Яблоками, Печень Говяжья Жареная, Помидоры. Snacks/Other: Красное Яблоко. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
el160880's Weight History
|