Weigh In record (no journal entry) for 13 October 2020
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66.4 kg
Lost so far: 7.6 kg.
Still to go: 6.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 13 October 2020:
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1606 kcal
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Fat: 80.56g | Prot: 62.15g | Carbs: 134.49g.
Breakfast: CO-OP プレーンヨーグルト ビフィズス, アーモンド, リンゴ, トースト, 野菜スープ. Lunch: カゴメ 野菜生活100, たまごサンド. Dinner: 冷や奴, ハイボール, サラダ, 味噌汁, 牛タン. Snacks/Other: モンテール 北海道ソフトのシュークリーム. more...
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1757 kcal
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Exercise:
Grocery Shopping - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
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Losing 2.8 kg a Week
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