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Comment vous faites quand vous êtes invités chez des copains? Je n'ai aucune résistance. vin, bières, plats copieux... la galère!
View Diet Calendar, 12 October 2020:
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1503 kcal
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Fat: 72.76g | Prot: 45.81g | Carbs: 167.97g.
Breakfast: Riso Gallo Risotto. Lunch: Risotto au Fromage. Dinner: Huile d'Olive, Oeuf, Houmous, Lentilles Cuites, Chapelure, Aro Yaourt Maigre Belge 0%. more...
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 Comments
Quand c'est peu fréquent ce n'est pas grave. Faut profiter un peu! Si ça arrive 1 fois par mois ou une fois tous les 15 jours laisse toi aller. Et si c'est plus souvent et bien prend un verre d'alcool et une assiette. Ne te resserre pas.
13 Oct 20 by member: magnico
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c'est assez souvent. 2 à 3x/ semaine. j'essaie de trouver des astuces (1verre d'amcool=1 verre d'eau) mais je suis hyper gourmande. j'essaierais ce soir et vous dit.
13 Oct 20 by member: Alisson Duprez
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Ah oui comme c'est fréquent je pense que vous pourriez vous limiter à 1 ou 2 verres d'alcool et ne pas vous resservir concernant la nourriture. Si vous êtes au resto choisissez bien vos plats (pas de sucre, pas de féculents). Si vous êtes chez des amis, avant de partir, mangez deux yaourts 0% et des légumes crus (carotte, fenouil, tomate). En arrivant vous n'aurez pas faim et vous éviterez les biscuits apéritifs et de vous resservir.
13 Oct 20 by member: magnico
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salut, moi je mange et bois de tout et le lendemain, je remange le soir 🌸🌸🌸🌸
13 Oct 20 by member: super nadd
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