Weigh In record (no journal entry) for 12 October 2020
|
58.4 kg
Lost so far: 7.6 kg.
Still to go: 1.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 12 October 2020:
|
713 kcal
|
Fat: 30.10g | Prot: 36.49g | Carbs: 76.11g.
Breakfast: ВкусВилл Молоко 3,2%. Lunch: Люкс Грецкий Орех в Темном Шоколаде , Шарлиз Мармелад Желейный Глазированный, ВкусВилл Йогурт Обезжиренный Вишня-Черешня, Изюм (без Косточек), Коровка из Кореновки Творог 9%. Dinner: Орехи Кешью, Фисташки. more...
|
Gaining 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|