Weigh In record (no journal entry) for 12 October 2020
|
82.5 kg
Lost so far: 23.5 kg.
Still to go: 2.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 12 October 2020:
|
902 kcal
|
Fat: 31.62g | Prot: 35.60g | Carbs: 126.82g.
Breakfast: Овсяные Хлопья (без Соли, Приготовленные с Водой, Необогащенные), Грецкие Орехи, Замороженная Вишня. Lunch: Кофе с Сахаром, Штрудель, Шампиньоны Жареные, Помидор Сливка, Soba Гречневая Лапша (Вареная), Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная), Соевый Соус. Snacks/Other: Чай, Штрудель. more...
|
Losing 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|