Weigh In record (no journal entry) for 12 October 2020
|
61.5 kg
Lost so far: 19.9 kg.
Still to go: 6.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 12 October 2020:
|
948 kcal
|
Fat: 42.67g | Prot: 65.58g | Carbs: 77.92g.
Breakfast: Сухие Семена Чиа, Националь Кокосовая Стружка, Замороженная Черника, Зеленый Листовой Салат, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Гречневые , Дары Океана Форель Слабосолёная, Авокадо Авокадо. Lunch: Trapa Горький Шоколад со Стевией 80% Какао, Нектарин, Родные Просторы Хлеб Ржано-Пшеничный, Атлантическая Треска, Огурец (с Кожурой). Dinner: Сухие Жареные Очищенные Семечки, Пятерочка Лук Репчатый, Магнит Окунь Красный . more...
|
Losing 0.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Лечу к целе 🚀💃's Weight History
|