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Meta da semana é chegar em 59 kilos
View Diet Calendar, 12 October 2020:
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1646 kcal
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Fat: 80.03g | Prot: 47.46g | Carbs: 203.66g.
Breakfast: Seven Boys Pão Integral com Castanha e Nozes, Café com Açúcar. Lunch: Renata Bolo de Laranja, Brahma Cerveja Malzbier, Salada de Alface com Vegetais Variados, Bacon, Coxa de Frango (Pele Não Consumida), Tio João Arroz Integral Cozido. Dinner: Sadia Torta de Frango com Palmito, Milho e Catupiry, Brahma Cerveja Malzbier. Snacks/Other: Coca-Cola Coca-Cola, Sodiê Trufado Preto e Branco, Sodiê Bolo Paçoquinha. more...
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1744 kcal
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Exercise:
Running (jogging) - 5/mph - 40 minutes, Resting - 15 hours and 20 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
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