Weigh In record (no journal entry) for 12 October 2020
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78.4 kg
Lost so far: 2.6 kg.
Still to go: 0.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 12 October 2020:
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2154 kcal
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Fat: 93.89g | Prot: 75.71g | Carbs: 256.80g.
Breakfast: Zucchero Semolato, Caffè Espresso, Puertosol Marmellata di Arance Amare Bio, Coop Fette Biscottate Integrali (35,6g), Amo essere Biologico Latte di Avena. Lunch: Caffè Espresso, Zucchero Semolato, Melanzana Cotta, Cipolle Mature Cotte, Patate al Forno, Auchan Olio Extravergine di Oliva , Beretta Pancetta Affumicata, Esselunga Fagiolini Surgelati, Spinaci Cotti (da Surgelati, senza Aggiunta di Grassi in Cottura), Bietola Cotta, Pane Bianco Tostato. Dinner: Vino Bianco da Tavola, Torta di Mele Light, Pane Comune, Salsiccia Salsiccia e Friarielli. Snacks/Other: Confetti, Caffè Espresso, Zucchero Semolato, Mela, Arance. more...
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Losing 0.1 kg a Week
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Sandrino10's Weight History
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