Weigh In record (no journal entry) for 12 October 2020
|
77.6 kg
Lost so far: 10.4 kg.
Still to go: 7.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 12 October 2020:
|
1758 kcal
|
Fat: 77.14g | Prot: 84.81g | Carbs: 172.51g.
Breakfast: Сармич Сыр Княжеский , Herbalife Формула 3 Белок, Кубанская Буренка Молоко 2,5%, Herbalife Протеиновый Коктейль Формула 1 Шоколадное Печенье, Кофе (из Молотых Зерен), NL International Омега-3, Di&Di Хлебцы Амарантовые с Ламинарией. Lunch: Красный Октябрь Конфета Каракум, Borges Оливковое Масло Класса Экстра, Олимпия Сосиски Ганноверские, Гречка Отварная, Di&Di Хлебцы Амарантовые с Ламинарией, Огурец, Пятерочка Помидоры. Dinner: Торговая Площадь Курица Копченая, Белый Хлеб. Snacks/Other: Mars Mars Max, Di&Di Хлебцы Амарантовые с Топинамбуром, Зеленый Чай, Пятерочка Яблоко Голден, Творожная Запеканка с Изюмом. more...
|
Losing 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Светлана Яскевич's Weight History
|