Weigh In record (no journal entry) for 12 October 2020
|
101.4 kg
Lost so far: 18.8 kg.
Still to go: 24.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 12 October 2020:
|
1593 kcal
|
Fat: 52.43g | Prot: 116.24g | Carbs: 169.04g.
Breakfast: Delicato Кокосовое Масло, Банан, Сырники. Lunch: Помидоры Черри, Петруха Большое Филе Тушки Цыплят-Бройлеров Охлаждённое, Filippo Berio Масло Оливковое Рафинированное, Sen Soy Соевый Соус Классический, Мистраль Рис Фитнес Эксперт. Dinner: Помидоры Черри, Сэн Сой Соевый Соус Классический, Mak For Fit Макароны с Полбой, Шампиньоны, Filippo Berio Оливковое Масло Extra Virgin, Морковь, Красный Лук, Петруха Большое Филе Тушки Цыплят-Бройлеров Охлаждённое. Snacks/Other: Protein Rex Батончик с Высоким Содержанием Протеина Тирамису, ВкусВилл Шоколад без Сахара на Изомальте. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
katyakatya01's Weight History
|