Weigh In record (no journal entry) for 12 October 2020
|
65.8 kg
Lost so far: 0.7 kg.
Still to go: 5.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 12 October 2020:
|
1516 kcal
|
Fat: 58.53g | Prot: 88.05g | Carbs: 168.82g.
Breakfast: Молоко (Цельное Молоко), Творог 9%, Мёд, Брест-Литовск Простокваша 2,5%. Lunch: Dr. Korner Хлебцы Злаковый Коктейль Черничный, Яблоко Антоновка, Молоко (Цельное Молоко), Сырники Домашние. Dinner: Домочай Хлеб Литовский Темный, Сушеный Инжир, Сырники Домашние, Жареная Свиная Отбивная, Зельц, Лисички Жареные. Snacks/Other: Лисички Жареные, Домочай Хлеб Литовский Темный, Зельц. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Спирина Ирина's Weight History
|