cindybahri.k's Journal, 12 Oct 20

tetap semngat selalu .

View Diet Calendar, 12 October 2020:
531 kcal Fat: 20.50g | Prot: 21.81g | Carbs: 70.21g.   Lunch: Tahu Goreng, Ayam (Dilapisi Tepung Roti dan Digoreng), Singkong Rebus, Roma Sari Gandum, Jeruk, Frisian Flag Low Fat High Calcium Belgian Chocolate, Nutrijell Agarasa Coklat. more...
2999 kcal Exercise: Cardio - 2 hours and 27 minutes, Weight Training (Bodybuilding) - 1 hour and 35 minutes, Resting - 11 hours and 58 minutes, Sleeping - 8 hours. more...

183 Supporters    Support   

1 to 20 of 25
Comments 
kerennnn, makin cantik 
11 Oct 20 by member: evalutvia01
tips nyh apa ka? berapa lama prosesnya 
11 Oct 20 by member: dede jahrotun nisa
Masya Allah kak😍 
11 Oct 20 by member: helgawulandari
diet berpa lama ka 
11 Oct 20 by member: adeliahosi70
Jd mirip ayudia  
12 Oct 20 by member: azliazli
Matanya aj yang mirip ayudia hahah 
12 Oct 20 by member: cindybahri.k
tips kak 
12 Oct 20 by member: nafishatmg20
kereeeen 💪 
12 Oct 20 by member: Mirazana94
Mba, bisa beda banget mukanya 😻😻 keren mba 
12 Oct 20 by member: aliagheisa
keren parah  
12 Oct 20 by member: nabilahh_
ulu canciwww😭 tips kak olahraga kamu apa aja kak? wo nya apa 
12 Oct 20 by member: berlilili
berapa bulan itu ka 
12 Oct 20 by member: fajriatin
keren ka..  
12 Oct 20 by member: Daniaaa1404
. 
12 Oct 20 by member: @deriska96
Start diet dari bulan maret tahun ini , BB awal 96 kg 😱😣 , sekarang BB 58,3 KG 😬 , olahraganya bnyak" joging sama skipping aj . 
12 Oct 20 by member: cindybahri.k
hai cindy.. tangan km bergelambir nggak? aku juga turun 35kg tapi tangan dan paha nya gak kenceng huhu 
12 Oct 20 by member: spongebobs
keren kk... 
12 Oct 20 by member: Kiranadewi
tips nya dong kak makan nya gimna sama olga nyaa  
12 Oct 20 by member: saputriii
Hy kak, boleh dong tanya2, resepnya apa aja kak? Aku ikut diet salah satu brand susu kak, tapi kok kayak gak ngaruh yah, aku bingung, udah berjalan hampir 2 minggu kok masih aja yah, padahal aku udah imbangi dengan pola kalori dan senang aerobik.. Timbangan masih diangka segitu gitu aja😔😔😔 
12 Oct 20 by member: loislisa14
KEREEEEN SISTERRRR 
14 Oct 20 by member: yositn

     
 

Submit a Comment


You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
 


cindybahri.k's Weight History


Get the app
    
© 2024 FatSecret. All rights reserved.