Weigh In record (no journal entry) for 12 October 2020
|
74.7 kg
Lost so far: 12 kg.
Still to go: 24.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 12 October 2020:
|
1048 kcal
|
Fat: 54.28g | Prot: 61.94g | Carbs: 75.78g.
Breakfast: Молком Молоко 3,2%, Jacobs Кофе Молотый в Растворимом, Лаваш Тонкий, Рубиком Ветчина, Сыр Тильзитер. Lunch: Молком Молоко 3,2%, Jacobs Кофе Молотый в Растворимом, Рубиком Ветчина, Санта Бремор Антарктик Криль, Elmika Хлебцы с Луком, Запеченный Картофель, Капуста Тушеная с Мясом. Dinner: Конфета, Плов с Курицей, Jacobs Кофе Молотый в Растворимом, Масло Подсолнечное, Молком Молоко 3,2%, Жареное Яйцо, Рубиком Ветчина Юбилейная, Сыр Тильзитер. more...
|
Losing 1.3 kg a Week
|
 Comments
До НГ осталось меньше 3 месяцев! Сейчас самое время заняться собой!
Я приглашаю милых дам в вайбер чат Стройняшки👯♀️👯♀️👯♀️
Мы там худеем, делимся пп рецептами🥞 поддерживаем✊мотивируем друг друга💪
В чате ЖИВОЕ общение🙋♀️
Достаточно написать "Я С ВАМИ" на номер телефона 89061310921 VIBER и я добавлю вас.
ИЗМЕНИ СЕБЯ!!!
18 Oct 20 by member: давай худеть вместе
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
marina.trutova86's Weight History
|