olhosverdes_59's Journal, 11 Oct 20


View Diet Calendar, 11 October 2020:
1049 kcal Fat: 22.23g | Prot: 88.62g | Carbs: 136.68g.   Breakfast: Laranjas, Banana Prata, Eat Clean Pasta de Amendoim com Whey Protein, Whey Protein. Lunch: Camarão Fervido ou Cozido no Vapor, Queijo Parmesão (Ralado), Poços de Caldas Requeijão Cremoso Light, Sabor da Terra Semente de Chia, Sadia Filé de Peito de Frango, Alface de Folha Verde. Dinner: Massa Leve Massa para Pastel. Snacks/Other: Whey Protein, Banana Prata, Uvas, Itambé Iogurte Natural Desnatado. more...
1583 kcal Exercise: Resting - 16 hours, Sleeping - 8 hours. more...

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