Weigh In record (no journal entry) for 11 October 2020
|
51 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: 100%.
|
View Diet Calendar, 11 October 2020:
|
2251 kcal
|
Fat: 75.59g | Prot: 135.73g | Carbs: 259.27g.
Breakfast: Сыр, Новоукраинка Вівсяні Пластівці, Шампиньоны, Лаваш, Ферма Сулугуни, Сильпо Яблоко Чемпион. Lunch: Огурец (с Кожурой), Пекинская Капуста, Сыр, Новоукраинка Вівсяні Пластівці, Куриное Филе. Dinner: Брокколи, Новоукраинка Вівсяні Пластівці, Молодая Морковь, Лаваш, Сильпо Соевый Продукт Тофу, Оливковое Масло, Картофель Отварной, Капуста, Баклажан, Агуша Творог Кисломолочный Детский, Белоцерковский Творог 9%, Арахис, Golden Kings of Ukraine Насіння Льону, Кефир 1%, Творог 5%. Snacks/Other: Хлебцы Удальцы Хлебцы Ржаные, Philadelphia Original, Philadelphia Original, Яичный Белок, Кефир 1%, Новоукраинка Вівсяні Пластівці, Оливковое Масло, Простоквашино Сметана 10%, Яичный Желток. more...
|
Gaining 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
richimanka's Weight History
|