|
Pengen banget jajan ini huhu . Itung-itung Reward utk diri sendiri yg uda 1bulan 2minggu nurunin hampir 11kg 🥺 lagi pengen bgt jajan dan ga ngabisin sih yg penting keturutan dan pas mau masuk siklus haid juga jadi bawaannya masih laper hehe
View Diet Calendar, 11 October 2020:
|
886 kcal
|
Fat: 31.94g | Prot: 66.44g | Carbs: 88.93g.
Breakfast: Quaker Instant Oatmeal, Putih Telur Matang. Lunch: Pepes Tahu, Nasi Putih, Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan), Ikan Tongkol. Dinner: Ikan Tongkol, Pepes Tahu, Nasi Putih, Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan). Snacks/Other: Jamur Dimasak, Rotiboy Mexican Bun, Buah Pir, Roma Cream Crackers. more...
|
|
 Comments
pola diet n olganya apa kak? sbulan bisa turun11kg
11 Oct 20 by member: jeje.dara
|
11 Oct 20 by member: wulaidaz
|
11 Oct 20 by member: nadiya wulan
|
11 Oct 20 by member: fhm14
|
resep atuuh 😭 akuu masih 18kg lagii.
11 Oct 20 by member: rachmawatytapama
|
11 Oct 20 by member: Nurlaili Januarfi
|
halo kaka2 semua , aku selama diet konsumsi clean food dan selama sebulan penuh ga pernah cheating samsek dan ini pertama aku cheating selama diet
untuk pagi hit cardio 20-30 menit liatnya di youtube ka , sore jalan 45 menit dan ini aku lakuin tiap hari
akupun ga nyangka bisa turun banyak 🥺
Semangat untuk kita semua pejuang sehat 💪🏻
11 Oct 20 by member: lindsaa
|
boleh kasi tau hit cardio d youtobe.. punya siapa soal nya pke punya chloe ting engap
11 Oct 20 by member: P_IND.y
|
hit cardionya aku ganti2 sih kadang chanel sabrina chairunisa , emi wong , yulia baltschun.
11 Oct 20 by member: lindsaa
|
12 Oct 20 by member: meremanzil
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|