Weigh In record (no journal entry) for 11 October 2020
|
73.5 kg
Lost so far: 1.5 kg.
Still to go: 8.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 11 October 2020:
|
1391 kcal
|
Fat: 65.73g | Prot: 72.29g | Carbs: 126.09g.
Breakfast: Lindt Горький Шоколад с Апельсином, Вареное Яйцо, Кофе (Растворимое). Lunch: 3 Glocken Изделия Макаронные без Яйца, Курица Вареная, Квашеная Капуста. Dinner: Рублевский МПЗ Балык с/К Ломберный в/с, Кофе с Молоком и Сахаром, Квашеная Капуста, Оливковое Масло, Жареным Луком, Лента Сыр Твёрдый Реджанито, Кабачок Гриль, Огурец (с Кожурой). Snacks/Other: Сливы, Пирожное «Корзинка Фруктово-Ягодная» Черника, Капучино. more...
|
Losing 2.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
kylikova_pro's Weight History
|