Weigh In record (no journal entry) for 11 October 2020
|
55 kg
Lost so far: 1.8 kg.
Still to go: 5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 11 October 2020:
|
1300 kcal
|
Fat: 45.97g | Prot: 82.92g | Carbs: 133.70g.
Breakfast: Шармель Пастила Клюквенная, Перекресток Киви Голд, Своя Рыбка Форель Холодного Копчения Филе-Кусок, Простоквашино Молоко Пастеризованное 2,5%, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2, Яйцо, Альметте Творожный Сыр с Зеленью, Село Зеленое Сливки 10%. Lunch: Помидоры, Barilla Соус Песто с Базиликом и Рукколой, Арла Сыр Сливочный Легкий Натура, Куриное Филе на Гриле, Barilla Спагетти #5, Chicalab Батончик Глазированный Хрустящее Печенье. Dinner: Оливковое Масло, Желтый Сладкий Перец, Сиртаки Сыр для Греческого Салата, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Ашан Трески Спинка, Dr. Korner Злаковый Коктейль Сырный, Чистая Линия Мороженое Эскимо Пломбир в Апельсиновой Глазури. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
multyash's Weight History
|