cindybahri.k's Journal, 11 Oct 20

96 dan 63
sekarang BBnya udah 58,6
semngat 3,6 kg lgi .

View Diet Calendar, 11 October 2020:
564 kcal Fat: 11.44g | Prot: 28.21g | Carbs: 90.24g.   Lunch: Tong Tji Teh Tarik, Mangga, Ikan Asin, Tahu Goreng, Kelor, Telur Goreng, Nasi Putih, Frisian Flag Low Fat High Calcium Belgian Chocolate, Nutrijell Agarasa Coklat. more...
1920 kcal Exercise: Cardio - 1 hour and 20 minutes, Resting - 14 hours and 40 minutes, Sleeping - 8 hours. more...

404 Supporters    Support   

1 to 20 of 89
Comments 
waaahhh... kita punya target yang sama... berapa lama itu penurunan BB nya? 
10 Oct 20 by member: Febywu
hebat berapa lama ka 
10 Oct 20 by member: Anna Nur
olahraga ny apa kak?  
10 Oct 20 by member: Anandalisna
kok pas kurusnya agak mirip lesti yaa?? ttep semangat ya kak, hebat bgt bisa konsisten dietnyaaa 
10 Oct 20 by member: sindipertiwi
Cantik banget, brp lama ini 
10 Oct 20 by member: swlndri
brpa lama?  
10 Oct 20 by member: selvi_ipi
cantik bgttt MasyaAllah memang kalo sehat itu terpancar 
10 Oct 20 by member: PuTav
. 
10 Oct 20 by member: pastibisaideal
berapa lama kak 
10 Oct 20 by member: naimajannatu
udah berapa lama kak dietnya, bagi tips dong 
10 Oct 20 by member: Nauzera
. 
10 Oct 20 by member: clinomanisa
kerennn kakk..semoga aku bisa jugaaa😄 
10 Oct 20 by member: DEABAKK
tips dong ka 
10 Oct 20 by member: Ayaa24
terlihat lebih mudaa.. cool! 
10 Oct 20 by member: hellolalaxo
Goodjobbbb👍👍 
10 Oct 20 by member: ZD Jasmine
Wah kalo kaka 96 bisa jadi 58 aku pasti bisa😍😍😍doakan konsisten terus ya kak aku baru kelas 3 SMA umurku baru 17 tahun😭 kemaren bb ku 91,2 terus mulai diet tanggal 28 sept sekarang bb ku 84,4🥺 
10 Oct 20 by member: Rukanti
Mau nyusul:( 
10 Oct 20 by member: hanxfa
wahhhh Jadi tambah semangat buat Nurunin Berat Badan Ya Awal aku 91 kg alhamdulilah sekarang 85,8 aku Mulaii akhir agustus Mudah"an aku bisa Konsisten ya Tapi Aku Bingung aku selalu Makan Di Bawah BMR Kasih Tips Dong Kk Biar Aku Bisa Menuhin Kebutuhan Harian aku  
10 Oct 20 by member: agfatika98
waaww aku terkejut, sangat memotifasi,, karna saya sndri dri 72 stuck di 66 2 bln ini 
10 Oct 20 by member: sriastuti98
Tetap semangat semuanya , saya juga kadang gk konsisten , sring kbablasan juga kalau ada yang ajak makan , saya start awal diet dri maret tahun ini , tapi masi sering bolong" heheheh , olahraganya banyak" joging aja 😬😬😬 Sering stuk juga tapi tetap semangat 💪💪💪💪 
10 Oct 20 by member: cindybahri.k

     
 

Submit a Comment


You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
 


cindybahri.k's Weight History


Get the app
    
© 2024 FatSecret. All rights reserved.