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Carne de panela low carb 500g de paleta (ou outra carne de panela) 200g de abóbora cabotiã 2 tomates 50ml de shoyo 1/2 cebola picada 2 dentes de alho (eu usei o poró) Sal e temperos a gosto Mode de fazer nos comentários ⬇️
View Diet Calendar, 10 October 2020:
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1267 kcal
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Fat: 76.72g | Prot: 67.99g | Carbs: 86.54g.
Breakfast: Queijo Mozzarella, Pão de Amêndoas, Essential Nutrition Xilitol, Dolce Gusto Café Au Lait. Lunch: Coca-Cola Refrigerante Zero, Abóbora Cabotia, Paleta Bovina. Dinner: Mexerica, Almofadão de espinafre. Snacks/Other: Frooty Açaí , Charge FIT. more...
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Modo de fazer:
Tempere a carne e reserve
Corte a abóbora em cubos e os tomates em cubos pequenos
Dentro da panela de pressão refogue a cebola e o alho
Adicione a carne e doure bem
Junte a abóbora o tomate e o shoyo e cubra com água
Tampe a panela e deixe cozinhar por 30min após pegar pressão
😋😋😋
10 Oct 20 by member: danielafelipelli
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