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Bonjour,
J'ai commencé un jeûne intermittent en Avril de cette année en 16/8
Dans les premières semaines j'ai perdu 5 kilos passant de 97 kgs à 92 kgs pour 1m85.
Hors depuis juin je stagne à 92 kgs en moyenne, en constant une perte de gras au visuel, notamment le torse, mais toujours avec à mon goût beaucoup de ventre.
Je mange beaucoup d'aliments hypocalorique, ne consomme pas de sucre ni de plats industriels.
Je pratique le sport 3 fois par semaine, pour environ 4H30.
Est ce que ce stagnation de plusieurs mois est normale ?
Le fait que je sois diabétique non insulino dépendant peut il être à l'origine de cette stagnation ?
Je vous remercie pour vos conseils et suggestions.
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92.7 kg
Lost so far: 4.9 kg.
Still to go: 7.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 10 October 2020:
Losing 3.5 kg a Week
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