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10j déjà sur FatSecret, il est temps de faire un premier bilan. L'appli est super, la communauté est top. Les + : J'ai reussi à trouver un bon ptit dej que je répète et une alimentation equilibrée. A faire : augmenter les calories et réduire la cardio.
View Diet Calendar, 10 October 2020:
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2474 kcal
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Fat: 103.04g | Prot: 146.38g | Carbs: 233.69g.
Breakfast: Harry's Beau et Bon Céréales et Graines, Super U Pâte à Tartiner aux Noisettes BIO, Muesli Croustillant 4 Noix, Soja Douceur et Calcium. Lunch: Sucre, Câlin Fromage Blanc 0%, Blanc de Poulet (Poulets à Rôtir ou à Griller), Pommes de Terre Frites, Oeuf Dur, Avocat, Tomates. Dinner: Super U Muesli Croustillant 4 Noix, Activia Saveur Coco, Bordeau Chesnel Rillettes du Mans, Baguette, Gruyère, Panzani Nouilles Fines , Oeuf sur le Plat, Steak Haché 5%. Snacks/Other: Décathlon Crisp Protein Bar Praline. more...
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1995 kcal
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Exercise:
Walking (slow) - 2/mph - 1 hour, P90X - Chest&Back - 1 hour, Resting - 14 hours, Sleeping - 8 hours. more...
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 Comments
ohhhh oui top tu reprends c'est cool, allez courage
10 Oct 20 by member: super nadd
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10 Oct 20 by member: rosita...
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10 Oct 20 by member: leezeea
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Chris_Ecto's Weight History
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