Weigh In record (no journal entry) for 10 October 2020
|
136.2 kg
Lost so far: 8.8 kg.
Still to go: 56.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 10 October 2020:
|
1084 kcal
|
Fat: 35.67g | Prot: 78.96g | Carbs: 114.43g.
Breakfast: Домик в деревне Кефир 1%. Lunch: Сушеные Семена Тыквы, Пекинская Капуста, Юг Руси Масло Подсолнечное Нерафинированное, Огурец (с Кожурой), Магнит Морковь Свежая, Красные Помидоры. Dinner: Апельсин, Яблоко, Творог (Полностью Обезжиренный). Snacks/Other: Heinz Фасоль в Томатном Соусе. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Oxanohka's Weight History
|