Weigh In record (no journal entry) for 10 October 2020
|
72 kg
Lost so far: 14.2 kg.
Still to go: 9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 10 October 2020:
|
1526 kcal
|
Fat: 51.10g | Prot: 133.26g | Carbs: 129.18g.
Breakfast: Крутой Окер Семечки Жареные, Ясная Поляна Тульский Пряник с Вареной Сгущенкой, Smartbar Протеиновый Батончик с Бананом, Кофе, Любимая Чашка Молоко 1,5%, Магнит Банан, Epica Йогурт Питьевой Вишня-Банан, King Protein Soy Protein , Сибирская Клетчатка Диетические Очищающие Отруби , Вишневый Сад Мюсли Классические Злаковые. Lunch: Protein Rex Протеиновый Батончик Миндальный Маффин, Пассим Гречка Зеленая, Скумбрия Запеченная. Dinner: King Protein Soy Protein , Белоречье Молоко Обезжиренное 0,5%. Snacks/Other: Protein Rex Печенье с Высоким Содержанием Протеина "Шоколад-Вишня", Красная Цена Фундук, Магнит Банан, Epica Йогурт Питьевой Вишня-Банан, ЯНТА Творог Обезжиренный. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|