|
домашний, сытный боул на 340 ккал 👌🏼 ингредиенты в комментариях
View Diet Calendar, 09 October 2020:
|
1176 kcal
|
Fat: 60.51g | Prot: 43.61g | Carbs: 121.55g.
Breakfast: Riga Хліб Хлеб Бородинский , Lazur Сир Блакитний З Пліснявою, Огурец (с Кожурой), Брокколи, Помидоры, Вареное Яйцо, Сквирянка Гречневые Хлопья, Сильпо Авокадо Хаас. Lunch: Сильпо Авокадо Хаас. Dinner: Roshen Черный Шоколад 56%, Nordic Овсяная Крупа, Кешью, На Здоровье Молоко Безлактозное 2,5%, Сухие Семена Чиа. Snacks/Other: Мёд, На Здоровье Молоко Безлактозное 2,5%, Миндаль, Кешью, Фундук, Орехи Макадамии. more...
|
|
 Comments
- гречневые хлопья 35 гр
- варёное яйцо
- броколли 100 гр
- авокадо Хаас 30 гр
- огурец ~40 гр
- помидор ~40 гр
- сыр дор блю 12 гр
посолила, сбрызнула лимоном и посыпала итальянскими травами )
09 Oct 20 by member: toriiabumbur
|
честно говоря, снова ощущение, будто переела 😒
в следующий раз сокращу порцию
09 Oct 20 by member: toriiabumbur
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
toriiabumbur's Weight History
|