Weigh In record (no journal entry) for 09 October 2020
|
68.7 kg
Lost so far: 20.6 kg.
Still to go: 3.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 09 October 2020:
|
977 kcal
|
Fat: 12.03g | Prot: 86.56g | Carbs: 130.74g.
Breakfast: Мёд, Геркулесовая Каша на Воде. Lunch: Куриное Белое Мясо (Обжиг), Салат из капусты и моркови, Delba Цельнозерновой Хлеб. Dinner: Delba Цельнозерновой Хлеб, Авокадо Авокадо, Огурец (с Кожурой), Куриное Белое Мясо (Обжиг). Snacks/Other: Мёд, Творог (Полностью Обезжиренный). more...
|
Losing 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
_zolotze_'s Weight History
|