Weigh In record (no journal entry) for 09 October 2020
|
85.8 kg
Lost so far: 17.2 kg.
Still to go: 10.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 09 October 2020:
|
1635 kcal
|
Fat: 82.44g | Prot: 59.06g | Carbs: 157.45g.
Breakfast: Лента Салат Греческий с Оливковым Маслом и Орегано. Lunch: Нескафе Кофе 3В1, Плов с Курицей. Dinner: Салат из Помидоров и Огурцов, Ростагроэкспорт Желе со Вкусом Абрикоса, Белый Рис, Останкино Карбонад Юбилейный. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|