Weigh In record (no journal entry) for 09 October 2020
|
47.5 kg
Lost so far: 7.5 kg.
Still to go: 2.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 09 October 2020:
|
1576 kcal
|
Fat: 58.04g | Prot: 80.76g | Carbs: 182.75g.
Breakfast: Мистраль Гречка, Мёд, Домик в деревне Кефир 3,2%, Cemoi Французские Трюфели, Белевская Пастила Белёвская Пастила Классическая. Lunch: Сыр Пармезан (Твердый), Три Корочки Сухарики, Вареное Яйцо, Красные Помидоры, Белая Дача Салат Айсберг, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. Dinner: Паста с Лососем. Snacks/Other: Alpro Кокосовое Молоко For Professionals. more...
|
Losing 0.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
anya.kalinina's Weight History
|