Weigh In record (no journal entry) for 09 October 2020
|
62.3 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 09 October 2020:
|
1797 kcal
|
Fat: 57.44g | Prot: 129.32g | Carbs: 171.58g.
Breakfast: Muscle Tech Phase8, Now Foods Whole Psyllium Husks, Ароматы Жизни Масло Льняное Нерафинированное, Nordic Хлопья Овсяно-Ржаные с Отрубями и Семёнами Льна, Now Foods Ultra Omega 3-D. Lunch: Макдоналдс Гамбургер, Now Foods Ultra Omega 3-D. Dinner: Яйцо Куриное, Grand Di Oliva Масло Оливковое Нерафинированное, Макфа Цельнозерновые Макароны, Новый Океан Мясо Мидий Чилийских в Рассоле. Snacks/Other: Dia Dar Отруби Ржаные, Био Баланс Кефирный 1%, Петелинка Кубики из Филе Грудки Охлажденные. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
romanolegov's Weight History
|