Weigh In record (no journal entry) for 09 October 2020
|
55.2 kg
Lost so far: 1.6 kg.
Still to go: 5.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 09 October 2020:
|
1291 kcal
|
Fat: 46.13g | Prot: 72.88g | Carbs: 148.51g.
Breakfast: Шармель Пастила Клюквенная, Помидоры, Коломенское Ржаной Край Зерновой Хлеб в Нарезке, Альметте Творожный Сыр с Зеленью, Село Зеленое Сливки 10%, Яйцо. Lunch: Домик в деревне Сметана 20%, Огурец (с Кожурой), Коломенское Ржаной Край Зерновой Хлеб в Нарезке, ВкусВилл Борщ Украинский с Курицей, RIOBA Джем Вишневый, Савушкин Продукт Творог Мягкий 5%. Dinner: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Lorado Ананасы Консервированные , Арла Сыр Сливочный Легкий Натура, Куриное Филе. Snacks/Other: Пятерочка Груша Конференция, Яблоко Зеленое. more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
multyash's Weight History
|