Weigh In record (no journal entry) for 08 October 2020
|
69.9 kg
Lost so far: 3.1 kg.
Still to go: 11.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 08 October 2020:
|
1732 kcal
|
Fat: 69.18g | Prot: 76.54g | Carbs: 211.06g.
Breakfast: Колбаса Докторская, Зеленый Чай, Вареное Яйцо, Мёд, Чернослив, Овсяная Каша на Воде. Lunch: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Приготовленная Цветная Капуста (из Свежих), Каша Пшенная на Воде, Куриные Котлеты в Духовке. Dinner: Орехи Кешью, La Pina Арахисовая Паста, Грецкие Орехи, Красное Яблоко, Морковь, Северная Гавань Крабовые Палочки Имитация. Snacks/Other: Сыр Сулугуни, Nuka Козинак Арахисовый, Окей Груша Конференс, Яблоко Голден. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Anastasiya03081988's Weight History
|