|
hi, aku mau nanya dan minta saran.. misal harus nurunin BB dalam waktu singkat karena ada target ada acara, boleh gak makan di bawah BMR misal 1000kal? dan kalo boleh maksimal berapa hari ya? cuma sementara aja makan di bawah BMRnya setelah kelar bakal balik makan di atas BMR lagi
|