Weigh In record (no journal entry) for 08 October 2020
|
58.6 kg
Lost so far: 15.4 kg.
Still to go: 1.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 08 October 2020:
|
3107 kcal
|
Fat: 142.55g | Prot: 138.42g | Carbs: 312.76g.
Breakfast: Простоквашино Творог 2%, Домик в деревне Молоко 1,5%. Lunch: Говяжий Фарш (85% Постного Мяса с 15% Жира). Snacks/Other: Макдоналдс Двойной Филе-О-Фиш , Макдоналдс Капучино (0,2 L), Макдоналдс Донат с Шоколадным Кремом, Укроп, Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Русское Море Форель Слабосолёная, Бабаевский Тёмный Шоколад с Фундуком, Bonte Зефир Глазированный, Russian Performance Standard Whey Protein Double Chocolate Flavor, Bonte Зефир Глазированный, Bonte Зефир Глазированный. more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Charlotte9845's Weight History
|