|
View Diet Calendar, 08 October 2020:
|
1896 kcal
|
Fat: 59.44g | Prot: 134.36g | Carbs: 175.67g.
Breakfast: Nordic Хлопья Овсяно-Ржаные с Отрубями и Семёнами Льна, Now Foods Ultra Omega 3-D, Ароматы Жизни Масло Льняное Нерафинированное, Now Foods Whole Psyllium Husks, Muscle Tech Phase8. Lunch: Новый Океан Мясо Мидий Чилийских в Рассоле, Био Баланс Кефирный 1%, Макфа Цельнозерновые Макароны, Now Foods Ultra Omega 3-D, Яйцо Куриное. Dinner: Макфа Цельнозерновые Макароны, Домик в деревне Молоко 2,5%, Grand Di Oliva Масло Оливковое Нерафинированное, Яйцо Куриное, Петелинка Филе Грудки без Кожи. Snacks/Other: Polvit Голубика, Protein Rex Protein Rex Strong Шоколад. more...
|
|
 Comments
Прямо в овсянку с отрубями добавляю протеин (туда же льняное масло). Получается очень вкусно. Чай с лемонграссом, апельсином, имбирём без добавок и ещё пакетик мяты. 447 ккал
08 Oct 20 by member: romanolegov
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
romanolegov's Weight History
|