Weigh In record (no journal entry) for 08 October 2020
|
82.8 kg
Lost so far: 3.2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 08 October 2020:
|
2699 kcal
|
Fat: 97.75g | Prot: 184.19g | Carbs: 285.56g.
Breakfast: Polezzno Ягоды Годжи, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Русский продукт Геркулес Традиционный, Хорошее Дело Молоко 3,2%, Danke Сыр Тильзитер, Черемушки Батон Полюшко Пшеничный Внарезку с Семечками, Сливы, Виноград. Lunch: Красный Октябрь Кара-Кум, Филе Индейки, SPAR Брускетта с Помидорами , Помидоры, Лук, Fish House Треска Филе, Золотая семечка Подсолнечное Масло Рафинированное, Фасоль Стручковая. Dinner: Виноград (Красный или Зеленый, Европейских Сортов (Кишмиш)), ВкусВилл Сыр Рассольный Брынза, Iberica Оливковое Масло, Магнит Чеснок , Авокадо Авокадо, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Snacks/Other: Maxler 100% Golden Whey Vanilla Ice Cream, Nespresso Кофе с Молоком, Банан. more...
|
Losing 0.3 kg a Week
|
|
terrierr's Weight History
|