Weigh In record (no journal entry) for 08 October 2020
|
56.4 kg
Lost so far: 3.6 kg.
Still to go: 1.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 08 October 2020:
|
1416 kcal
|
Fat: 42.29g | Prot: 121.59g | Carbs: 130.91g.
Breakfast: Простоквашино Творог Обезжиренный 0,2%, Сибирская Клетчатка Клетчатка Витаминная Поляна, Herbalife Растительный Напиток на Основе Алоэ, Herbalife Травяной Напиток Классический, Herbalife Протеиновый Коктейль Формула 1 Пина Колада . Lunch: Herbalife Чай N-R-G, ПП Оладьи, Сыробогатов Сыр Лёгкий 17%, Простоквашино Творог Обезжиренный 0,2%, Herbalife Растительный Напиток на Основе Алоэ, Руккола, Яйцо Куриное, Куриная Грудка Вареная, Зеленая Стручковая Фасоль. Dinner: Маффины, Славянка Конфета Золотой Степ, Салат из Свеклы с Чесноком, Запеченная или Жаренная Рыба, Булгур (Вареный). Snacks/Other: Яблоко Зеленое, Herbalife Вечерний Коктейль, Сибирская Клетчатка Клетчатка Витаминная Поляна, Herbalife Растительный Напиток на Основе Алоэ, Herbalife Овсяно-Яблочный Напиток. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Moroz2004's Weight History
|