Register
|
Sign In
Canada
Search:
Foods
Recipes
Fitness
Members
My Fatsecret
Foods
Recipes
Fitness
Community
Community
Members
purplehead_
Journal
08 Oct 20
purplehead_'s Journal, 08 Oct 20
purplehead_'s Profile
|
< Previous Entry
|
Next Entry >
обед: гречка 50гр. крупы, брокколи 200гр., протеиновый батончик с фисташкой
на обед преимущественно углеводы, остальные приемы пищи белковые (+ жиры, конечно)
уже неделю держу угли в районе 60-80 гр.
View Diet Calendar
, 08 October 2020:
1217 kcal
Fat: 57.34g | Prot: 94.93g | Carbs: 73.02g.
Breakfast:
Яйцо, Яичный Желток.
Lunch:
Брокколи, Макфа Крупа Гречневая Ядрица.
Dinner:
Творог 5%, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Сыр Российский, Скумбрия Запеченная.
Snacks/Other:
Bombbar Протеиновый Батончик Фисташка.
more...
40 Supporters
Support
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click
here
to sign in.
purplehead_'s Weight History
View Complete History